投射效应是什么意思（投射效应又叫什么效应名词解释答案）

　　投射效应(英语： Esperanza effect)是一种常见的心理现象，指的是个体将自己对他人的看法投射到其他个体身上的现象。 简单来说就是把自己对别人的看法投射到了其他人的身上，把别人想象成了自己想要成为的样子。 投射效应在心理学上被称为“以己度人”，是指个人把自己对他人内心活动和个性特征的认识，以及对他人错误的态度，直接或间接地反映在其言行上并进而推断出其他人也一定会有类似的思想和行为。 当投射效应发生在学生身上时，其结果往往是学生对于教师、同学或者其他权威人士作出不恰当、过激或片面之举而造成不良后果。 “以己度人”、“以己度人”是一种典型投射现象，投射会让人产生误会，从而形成错误观点。 这与我们平常所说的“以己度人”有异曲同工之妙。 那么如何能够正确了解自己呢? 最简单也最有效最直接的方式就是——自我觉察。

　　第一步，找出自己的“投射对象”。

　　首先要明确一个前提，就是“投射”并不包含伤害，或者让人产生不好感受的东西。 (比如：有人在你面前讲了不好听的话，你可能会说“这就是我”，然后你发现自己并没有这样说。 (比如：同事在你面前讲了自己的坏话，你可能很生气地说了一句“这有什么好讲的?”) 再如：一个人在工作中和同事发生了冲突，你可能会说“这就是我”。而实际上并没有什么事情是这个领导应该做的(虽然大家都知道他很坏)。 再如：一位同学去参加一个同学会，回来之后写了一篇关于自己和这位同学关系不好的文章，你可能会怀疑这是那个同学做的(因为他曾经写过类似文章，所以大家都会相信)。 (所以要了解自己到底什么地方想得不周到、想了没有?)

　　第二步，找出你的“投射对象”。

　　然后，再去找出自己“投射对象”的范围。 当我们发现了自己“投射对象”的范围，就可以开始进行分类。 (比如，你发现自己是一个害羞、内向的人，那么你会把自己想象成这样“害羞”。 (比如：一个人如果想要改变自己性格的话，那么他肯定也是一个害羞、内向的人。 (同样，当一个人想要改变自己性格的话，肯定也会把它想象成这样“内向、腼腆”。这和前面的分类中是一样的道理)

　　第三步，运用“投射对象”，进行自我观察。

　　在“投射对象”上多做功夫，并把这种观察和认识用到自我评估中去。 (当你发现你的投射对象是一个性格内向、情绪稳定，还是易冲动、易怒、爱哭等一系列特点时。 (那么你可以运用这几点来进行分析： ·你的投射对象是不是跟你的生活方式一样? ·你会不会因为他的性格而受到一些影响? ·他有没有什么缺点，有没有和其他人相处得不太好的地方?) ·如果投射的对象跟你很像，那么恭喜你，你已经找到了最准确客观的自我评估方式。