舌苔厚白是什么原因（舌苔厚白最快消除方法）

　　舌头的主要功能是反映身体状况，中医也认为“舌为心之苗，又为脾之外候，开窍于口。”所以舌头的变化反映了我们身体的健康情况。 中医认为“舌为肺之气升，脾之窍闭”舌苔厚白是由于湿气重造成的，是脾胃虚寒造成的。 中医对舌诊比较看重，根据舌头颜色判断身体状况。 舌诊是在望舌体、看舌苔等检查后通过语言与病人进行交流的一种方法。 医生会根据舌苔来判断疾病，舌苔厚白也是其中一种。 中医上有个词叫“薄苔”或“白苔”，薄苔就是薄白的苔，而厚厚的白就是厚白的舌苔。 舌诊可帮助我们分辨出哪些人有问题哪些人没有问题。 同时舌诊还可以帮我们判断出什么时候需要补脾、补肾等。 如果身体出现问题的话，可以通过舌诊来检查身体状况是否正常或者有没有异常现象等。

　　1、舌头是有很多小突起的，这些小突起叫“肉芽皱”，也叫“苔”。

　　我们平时用舌头接触到的食物，都会有一些物质附着在舌头上，这些就是所谓的“苔屑”。 舌头表面布满了苔屑是很正常的，不过不能太多。 如果舌苔比较多，舌质比较胖嫩、颜色白、口味重、舌苔腻厚等，就是体内有湿热之邪的表现，可以用一些祛湿的中药来治疗。 如果舌苔很少或没有等情况，就不必担心。

　　2、舌苔厚白的原因一是舌体肥大或过于肥大，二是舌体和舌苔的质地异常，三是舌头的形态异常。

　　如果是因为舌苔厚白而导致的，那么就应该多注意休息并且保证饮食清淡和营养均衡，同时也应该注意保暖。

　　3、如果身体有湿气可以看舌苔颜色，如果是白色那就得注意了。

　　如果舌苔是白色，那就需要及时改善，因为这一种现象会导致身体出现湿气重的情况。 舌头厚白主要是由于脾虚造成的问题，所以建议可以通过健脾祛湿，如果体内湿气太重也可以用祛湿药方。 此外还要多吃一些健脾祛湿的食物。 中医认为厚白苔是脾胃虚弱所致，建议平时养成良好的饮食习惯和生活习惯，在饮食上尽量少吃一些生冷食物和寒凉食物，平时可以多吃一些具有祛除湿气作用的蔬菜和水果来改善厚白苔现象。

　　4、脾胃虚寒造成舌苔厚白，所以在日常生活中可以多吃一些温补脾胃的食物，例如山药粥和南瓜粥。

　　山药中含有大量的粘液蛋白，是对人体非常有好处的。 南瓜有很好的健脾功效，所以可以多吃一些南瓜来改善。 注意：如果长期出现舌苔厚白，就不要再继续吃下去了;最好也去医院检查一下，看看是否是因为长期不良习惯造成的。 此外还可以通过锻炼来改善肠胃功能。 建议：最好还是要注意一下饮食上面，不能吃一些生冷的食物，避免造成肠胃功能出现紊乱;平时还要多注意休息，不要熬夜。

　　5、注意饮食搭配，尽量不要吃生冷食物。

　　另外要少吃辛辣食物。 [舌苔厚白是什么原因]舌苔厚白有可能是胃火过旺造成的，因为人在长期的工作和生活中会有很多的不良习惯，这些都是对脾胃伤害很大的。 另外长期吃一些辛辣刺激性食物也会导致体内湿气加重，从而导致舌苔厚白。 [舌苔厚白最快消除方法]想要快速去除舌苔厚白，那么最好要养成良好的生活习惯并多吃一些对脾胃好的食物。 同时要保持良好的心情，注意饮食搭配、少抽烟喝酒、减少熬夜、保持充足睡眠等习惯。