抽筋吃什么药（抽筋是什么原因引起的如何快速缓解）

　　抽筋， 是指肌肉突然的、无目的的收缩，导致肌肉局部或全身疼痛和痉挛。 发生抽筋后需要停止活动，如未及时停止活动，会导致肌肉拉伤的情况发生。 一般情况下，抽筋可以分为以下几种类型： 1、痉挛型小腿抽筋：小腿出现痉挛并伴随疼痛; 2、肌筋膜炎型小腿抽筋：肌肉处于高度紧张状态，短时间内大量出汗，引起血液循环障碍; 3、抽筋型脚趾头(小腿)抽筋：在运动过程中突然发生的脚趾抽动; 4、腿部抽筋：在运动过程中突然发生腿部一条或多条肌群疼痛甚至痉挛。

　　1、发生抽筋时，肌肉的紧张度是不一样的。

　　①、紧张度高的抽筋：肌肉收缩力量强，容易引起抽筋。 ③、放松与紧张并存的抽筋：肌肉一直处于放松状态，没有任何一个紧张点。 ④、肌肉持续收缩的抽筋：如果在运动时出现小腿抽筋，不要立即停止运动，可以先按摩或热敷小腿，缓解肌肉紧张;如果是大腿出现腿抽筋，可以用手拉住脚趾，向上扳脚尖。 ⑤、无目的肌肉收缩发生的抽搐：这种情况多见于儿童。 ⑥、突然发生的痉挛：一种突然发生且难以控制的痉挛;可能会有疼痛，但并不会有疼痛感且可以自行缓解，这种情况一般是突发式的。 ⑦、抽筋时腿部会伴有发凉。

　　2、抽筋会持续很长时间，所以一般都是在短时间内缓解。

　　3、抽筋会影响身体的正常活动，甚至会造成生命危险。 4、如果是抽筋的部位，那么就可以在短时间内缓解。 5、如果发生腿部抽筋的话，可以采用热敷或者是热水浸泡来缓解。 6、如果出现了严重的抽筋则需要及时就医了。 一般来说引起腿抽筋的原因主要有两个：一个是因为疲劳造成的，另一个就是因为缺钙引起的。 1、在平时应加强锻炼，增强体质; 2、平时要注意补钙;

　　3、抽筋一般有以下几种类型

　　(1)抽筋的发生与身体的运动强度有很大的关系，强度大的运动容易引起身体肌肉痉挛; (2)寒冷是抽筋发生的一个重要原因，当气温过低时，身体为了维持正常体温，血液循环会加快，此时肌肉就会变得脆弱。 (3)不良的睡姿也是造成抽筋的原因之一。 (4)腿部或脚部神经受损引起。 (5)长时间站立使小腿后侧和足跟部肌肉紧绷，导致局部缺血、缺氧。 (6)睡眠姿势不良可引起肌肉疲劳和局部代谢产物堆积。