农历6月19日（六月十九，农历小暑）
六月十九，农历小暑
小暑，盛夏时节
六月十九，是农历的小暑节气。在这个时节，太阳直射到黄经105度的位置，意味着正在经历盛夏时节。小暑是中国二十四节气中的第十一个节气，其气温一般高于三十度。在这个时节，豆类、蔬菜、水果等物品丰收，并且夜间温度逐渐升高。
饮食，起居有所讲究
在小暑这个节气中，人们的饮食与起居也有所讲究。首先是饮食。在这个时节，应多吃一些瓜果蔬菜，例如西瓜、黄瓜、芹菜、茄子等，这些食物对于调节身体本身的温度非常有益。另外，人们也要避免大量摄入辛辣的食物，例如辣椒、花椒等。
同时，在小暑这个节气里，也要注意个人的起居。由于气温较高，人的身体内部新陈代谢较快，因此需要维持充足的睡眠来使身体得以休息。此外，在小暑这个时节中，白天的气温较高，人体也需要多喝水来补充体内的水分。此外，人们也需要注意身体的防晒，避免对皮肤造成过度伤害。
文化，习俗渐渐淡去
随着时代的发展，小暑这个节气的文化习俗也在逐渐淡去。最为人们所熟知的小暑习俗，就是那些游手好闲的江湖男女在这个时节里四处流浪，而以平阳郡为源头的“小暑闹涨”更是这个节气的代表。不过现今社会，流浪者逐渐减少，而且这些习俗已经逐渐淡去。取而代之的是，人们更加注重饮食和起居等方面，来保护自己的身体健康。
小暑，代表着盛夏时节的到来，是每年夏季中温度最高的时期。无论从饮食、起居还是文化习俗方面，都显示出这个节气对于人类社会的重要性。在这个特殊的传统文化中，我们能够深刻感受到中华民族的独特文化魅力，也能够更好地体会到我们身处的这个时代的特殊价值。
