九龙归一诀免费阅读（九龙合一，融会贯通的武功秘诀）

九龙合一，融会贯通的武功秘诀

太极拳、八卦掌、形意拳、太祖长拳、辟邪剑法、大轮寺拳法......中国武术在几千年的传承中，形成了众多的派别和流派，也积淀了丰富多彩的武术文化。而九龙归一，作为一种深受中国武术爱好者热爱的武功秘诀，以其融合了多种武术技艺的特点，让人们深受其益。

1. 九龙归一的概念

九龙归一，又称“九龙合一”、“九龙派”，是一种融合了多种武术技艺的拳法。它由江苏武术大师吕连庆创立，吕连庆曾随转世涂金堂学习武艺，精通太极拳、八卦掌等多种武功技术。他在学习和实践中，结合了八卦掌、形意拳、太祖长拳等技艺，凝练出九龙归一这一拳法。

九龙归一的理念是“磨砺意志，锻炼身体，提高修养”，它强调的是自我超越，吸取各家武术拳法的精华，形成一个更为优美、高效的拳术体系。

2. 九龙归一的基本原理

九龙归一强调“因势利导”，在实战中尽可能避免直接冲突，将攻击对象尽可能的“软化”，动作尽可能大，削弱敌方攻防能力，并揭露敌人的弱点进行打击。

九龙归一对技艺的要求很高，除技术手法的修炼外，还强调“心境”的修炼，注重在平和、稳定掌握技术自己的习惯性，达到“会用不用”的境界。

3. 九龙归一的练功方法

九龙归一在日常生活中常常使用一些常见的练功方式。比如两人之间做出一些特定的手势，互相配合，实战时，两人也可以根据之前的行动反应来决定下一步行动方式。练习九龙归一还要注重全身的协调，注意呼吸，保持精神的本归和精神的高度集中。

九龙归一的练习中可以求静老师、主动地向教练或对手请教自己理解上的一些难点。结合实战效果与动作精准度进行调整和反思。在有人指导着练习可以更快速地提高自己的技术。

在练习中的人需要注意保持身体的柔韧性，比如在打拳的时候，每次打完拳后还要调整呼吸以通过难度系数和自己的实践效果进行评估，从而持续调整改进自己的拳法，更快速地打赢对手。

总结:

九龙归一是一种含蓄而巧妙的武术，旨在锻炼意志，提高身体素质，养成良好的毅力和耐力，实用性强，也让我们更能体会到武术文化的魅力。通过不断地磨练，我们可以更好的提高自己的身心双重能力，融汇贯通多种技能，切实提高自己的综合素质。

而对于想学习九龙归一的人们来说，需要做足充分的准备，一定要从头到尾重视学习到技术的各个字段顺序，注重培训精神的自我修炼，不断突破自己的技术上限。毕竟：技不压身，气不压人。