超过六条你就抑郁了（抑郁，我难以想象的无助）
抑郁，我难以想象的无助
第一次抑郁的经历
那时我还是个大学生，每天忙于学习和各种活动。突然有一天，我发现自己突然间失去了兴趣，不想见人，不想学习，不愿意做任何事情。我试图告诉自己这只是一场小的疲倦，可是我感到的却是持续的沮丧和无助。我愈加沉默不语，和社交圈子越来越疏远。我渴望改变这种状况，可是每次提起这个话题，我的情绪变得更加糟糕。
努力寻求帮助
面对这种无法排解的情绪，我决定开始寻求帮助。我去看了医生，但结果是他们只是把我的咳嗽当成了一种病症。后来，我又去看了心理医生，进行各种治疗，但治疗的效果好像并不明显。我感到自己像一个掉进沼泽的人，越想挣扎就越被困住，越想战胜它却越陷入其中。最终我明白了，我必须找到出路，否则我只会陷入更深的绝望之中。
渐渐找到了解决之道
渐渐地，我学会了把我的情绪放到画中表现出来。画画帮助我宣泄情绪，成为了我的一项良好的治疗方式。我在这种艺术形式中，发现了自己的创作力和表现力，也从中渐渐找到了自己想要的东西。我开始了解到自己不是一个孤单的人，我可以尝试和别人交流、分享，可以从别人那里获得帮助和支持。
抑郁，如同渐冻症。你不会在一瞬间感受到它的存在和危险，但当你感到它时，你就已经陷入了其中了。我向每一个正在经历这样的人，说一句：你不孤单，抑郁并不可怕，不要停止寻找帮助的方法，勇敢地面对！
