三伏天从什么时候开始（三伏天的到来）
三伏天的到来
夏天的高温侵袭已经到来，随之而来的是三伏天的开始。三伏天是指夏季中的三个“伏天”，通常在农历的初伏、中伏和末伏这三个时期。那么，这个时期是从什么时候开始的呢？
初伏，天气多变
初伏是农历二十三日开始，到二十四日结束，这个时期的天气多变，由于梅雨季节的影响，天气不稳定，出现阵雨、雷雨等现象比较常见。由于湿度比较大，空气中的热气更加沉重，人们感觉更加闷热难受。初伏时大家可以注意多喝水、清淡饮食，注意防暑降温。
中伏，酷热难耐
农历三十日开始的中伏是三伏天的正中时期，这个时候的天气非常炎热，阳光猛烈，气温高达摄氏35度，让人感受到酷热难耐。中午及下午时段最好不要太阳下暴晒，外出要注意遮阳，保持通风。预防中暑、热射病等疾病非常必要，也要多喝水、多食蔬菜水果，预防中暑热射病等疾病。
末伏，天气趋于凉
农历八月十三日开始的末伏是三伏天的最后时期，这个时期的天气开始趋于凉爽，体感温度也会降低，可以感受到秋天的气息。但是，末伏时仍然要注意空气湿度，注意多喝水，避免过度出汗造成脱水。随着末伏的结束，三伏天也就正式宣告结束了。
，无论是初伏、中伏还是末伏，在三伏天期间，我们要注意防暑降温、减少户外活动，多喝水，清淡饮食，注意身体健康。只有安全度过这段酷热的时期，才能保持健康、舒适的状态。
