立冬的来历和风俗（迎接立冬的来历及风俗）

迎接立冬的来历及风俗

立冬的来历

“立冬”是二十四节气之一，每年的11月7-8日是“立冬”节气。因为太阳到达黄经225度时，太阳直射地球的位置已经移动至我国华北地区的经度，进入了冬季。在中国农历中，立冬也是冬季的第一个节气，是表示“入冬”的时间点。在中国传统文化中，“立”字有开始之意，意味着冬季正式开始了。而“冬天”的汉语发音也就是“dōng”，和“冻”谐音，因此，“立冬”也成为了寒冷冬季的开始。据史书记载，立冬节气最早起始于周代，已有数千年的历史。

立冬的风俗

中国自古将“立冬”作为农历二十四节气中的重要节气之一，也相应地形成了各种以迎立冬为主题的习俗。其中，居住在寒冷地区的人们最为关注保暖，也命名了很多具有本地特色的立冬习俗。

1.京城话叫“补益”，又作「补冬」：据传，农村中常在立冬前后做一次益寒活动，俗称补益。俗话说“一日之计在于晨”，在立冬这一天，家家户户都会起得早，先和家人吃一顿有营养的早餐，以补充身体的营养，然后将传统中药原料，例如沙参、麦冬、黄芪、枸杞等用开水冲泡成药膳，喝下去以壮阳，补身体，即所谓的“补益”。居住在南方的人们则会吃一些有滋补作用的食物，如糯米饭、螃蟹、红枣等。

2.南京话叫“沐草”：相传，在立冬这天，需要“沐草”这个仪式来祛除厄运和灾难。居住在南京的老年人则常常会在这天采摘一些蒿草，放在屋里制作成草人，用来向守护神祈求保平安、祛除厄运。

3.陕北话叫“赛艾”：在陕北地区，立冬这天则是“赛艾”节，也就是烧柴火、香、艾草，驱除寒气、灾难以及恶鬼，同时保佑健康和平安。

总结：

有了立冬这个重要的节气，也就预示着冬季的到来。在这个寒冷的季节里，各地的立冬习俗和民间风俗，互相吸取和发展，构成了丰富多彩的文化现象，同时也让人们感受到了温情和人间美好。立冬也提醒我们，冬季已经来了，要注意防寒保暖，关爱自己和身边的人，过一个温暖祥和的冬季。