依赖一个人的表现（怎么摆脱对一个人的精神依赖）

　　依赖一个人的表现(怎么摆脱对一个人的精神依赖)

　　有很多人，在依赖一个人的时候，表现的会很明显，因为他们太依赖于这个人了，所以无论做什么事情都想要依靠着对方。 但是想要摆脱这种精神上的依赖，并不是那么容易的事情。因为一般在一段感情中，当你越依赖一个人的时候，对方就会越不重视你。 所以这个时候我们需要做的就是努力提升自己各方面的能力。只有这样才能让自己变得更强大。 下面为大家列举了依赖一个人时可能会出现的四种情况以及怎么摆脱对一个人的精神依赖。

　　1、把自己的全部交给对方

　　如果你太过于依赖一个人，那么当你和对方在一起的时候，你会把自己的所有都交给对方。不管是吃的住的还是穿的用的，只要是和对方有关的东西都会全部交给对方。这样做有两个好处，一个是能让你觉得自己很重要，另一个是会让你们之间更好地相处。但是很多时候这种做法却不太好，因为如果你把所有东西都交给对方了，那就说明你们之间关系已经出现了问题。而一旦出现问题的话，那么最受伤害的也将会是你。所以我们要学会对自己好一点，不要把所有都交给别人。而是应该学会享受自己所拥有的一切。只有这样才能让我们自己变得更强大，因为只有这样我们才不会总是太过于依赖一个人。

　　2、没有自我意识，完全围绕着对方转

　　依赖一个人最明显的表现就是没有自我意识，完全围绕着对方转，做什么事情都想要通过对方。甚至当你跟对方在一起的时候，会有一种被需要的感觉，所以就会不自觉地向对方撒娇、发嗲。只要是自己想做的事情，都会第一时间去找对方帮忙，哪怕是做错了什么事情也不觉得有什么不对。在外人看来好像就是很粘人的表现，但是只有你自己知道这一切都只是因为太依赖对方了。 当一个人太过依赖一个人时，也会因为对他的过度依赖而出现一种“自恋”的倾向。只要是能想到的事情，不管这个事情有多难，都不会去寻求他人帮助。比如在生活中遇到一件小事时都不敢轻易开口去寻求别人的帮助。很多时候在说出自己需要帮助这句话时就已经开始了一种“自恋”倾向。但是如果一个人在生活中能够做到这种“自恋”也并没有什么不好。

　　3、不愿意独立，总想要依赖对方

　　有一些人，因为不想要去独立，所以就总是想要依赖着对方，因为对方是自己最亲近的人，所以总是很信任对方的。而且有些时候也会什么事情都跟对方说，就希望能够从对方那里获得安全感。但是这样的行为也是有很大问题的，因为不管是在婚姻中还是在爱情里，都不应该过度依赖一个人，因为这种行为往往会让自己失去独立的能力。而且这样也会让你丧失自我发展的机会。 所以想要摆脱对一个人的依赖，最好的办法就是提升自己各方面的能力。如果你总是太过于依赖于这个人了，那么你很可能会失去自己独立思考和解决问题的能力。如果你连最基本的事情都不能做好，那还谈何去追求理想呢?所以我们在做事情时要尽可能地做到独立和自主。只有这样我们才能让自己有足够多的底气和自信。所以对于一个依赖于别人而不愿意独立的人来说就很容易丧失自己。