好吃易做懒人菜200例(简单美食 200 例)
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简单美食 200 例
第一学期
开胃菜
开胃菜通常是指在正餐前享用一些小吃的食物。它们可以帮助您的胃口并提高您的食欲。以下是五个美味的开胃菜:
- 蜂蜜烤韭菜:用蜂蜜和柠檬汁混合,将韭菜片撒上盐和胡椒,放在烤盘上,烤至金黄色。
- 墨西哥香蕉莎莎:将黄瓜、香蕉、柠檬汁和青椒混合。加些盐和胡椒粉即可
- 醋渍小胡萝卜:将切成小块的胡萝卜浸泡在醋中。可以在冰箱里保存,随时食用
- 牛油果脆片:将牛油果和玉米饼片撒上红辣椒粉、盐和柠檬汁,烤至金黄色即可
- 韩式锅贴:将韩式锅贴放在烤盘上,以375华氏度烤15分钟或炸至金黄色。
主菜
下面是五个好吃易做的主菜:
- 芝士烤通心粉:在锅中煮熟通心粉,倒入带有干芝士、牛奶和生菜的碗里。用锡纸覆盖烤盘,将通心粉倒入烤盘中,烤至30分钟后,享用
- 意式肉球:将羊肉和猪肉混合、加上配料出力,将其制成小肉球,烤20-25分钟,完成
- 西班牙风味番茄煮蛋:用番茄、洋葱、红椒和蜂蜜制成酱汁。煮沸,加入水煮蛋,以中火煮10-12分钟,直到蛋的蛋白熟透。加入新鲜香菜即可。
- 巴西风味鸡肉串:用姜、大蒜、辣椒粉、盐和酱油腌制鸡肉,将其放在烤架上,烤5-6分钟,翻转后再烤5-6分钟即可
- 黄瓜焖饭:将黄瓜切成线状。在锅中,用食油将洋葱炒透,再加入黄瓜和米饭。煮至米饭熟烂,加入盐和胡椒即可
甜品
下面是五个好吃的甜品:
- 水果盘:将切好的水果放在盘子中,加上蜂蜜、柠檬汁和椰子糖,盖上锡纸烤20-30分钟
- 巧克力榛子蛋糕:在锅中融化巧克力,拌入磨碎的榛子,再加入面粉、牛奶和糖,将混合物放在烤盘中烤25-30分钟即可
- 柠檬片:将饼干碾碎,混合柠檬汁和糖,摆在烤盘中,烤30-40分钟即可
- 奶油面包布丁:将奶油和面包混合,倒入深碗中,加入蛋黄、全脂牛奶和白糖。放在烤箱里烤40-45分钟。
- 酥皮草莓塔:将饼干碾碎并混合黄油,制成饼皮。将草莓切成碎末,加热葡萄糖,铺在饼皮上。
第二学期
开胃菜
以下是五个新颖开胃菜:
- 和风卷心菜沙拉:将卷心菜切成丝,加入配料 (例如味噌、芝麻、百里香、米酒等),用醋和海苔粉制成。加入芝麻。
- 印度鳕鱼:将鳕鱼沾上印度孜然和淀粉,再淋上黄油。放入烤箱,烤20-25分钟。
- 油炸鸡腿:将鸡腿腌制3-4小时。在热油中炸至金黄色。可以在沙拉上搭配食用。
- 鳄梨炸薯条:用薯条和酪梨油炸至金黄色。洒上盐和胡椒粉,然后加一些新鲜的柠檬汁。
- 阿尔及利亚鹅肝慕丝:将鹅肝泡进水中直至软化,用搅拌器将其制成泥。将其倒在小盘子中,然后烤到一半,加上糖,再烤收汁。
主菜
以下是五个新颖主菜:
- 印度豆角蛋糕:将豆角茎绞碎,加入糯米糍粑粉、取一点盐和孜然粉(请自行升级)。轻轻搅拌,倒入烤盘中,顶部撒上柠檬汁。
- 埃及喜马拉雅鸡肉卷饼:在椒盐中拌入肉卷、蘑菇、番茄和洋葱。把蔬菜和肉均匀地放入卷饼中,用牙签固定,然后用烤箱烤熟。
- 卡萨布兰卡羊肉汤:用卡萨布兰卡孜然和羊肉制成泥,烤至金黄色。将泥放入锅中,慢慢地加逐渐加水,最后再用曲奇面包做面包干
- 智利鱼饼:将鱼和玉米混合,加上蛋黄把鸡蛋打散。慢慢地炸至金黄色。
- 南非芒果牛腩:将牛腩用橙汁、甜芒果酱、黑胡椒、辣椒和大蒜腌制2小时。加入牛油果,一同放入沙拉中为佳。
甜品
以下是五个新颖甜品:
- 日本荞麦蜜糖饼干:将荞麦混合糖、鸡蛋和牛奶。烤12-15分钟至金黄色后,再浇上蜜糖、糖浆和抹茶粉,撒上蓝莓干即可
- 葡萄牙蛋挞:将鸡蛋、牛奶、糖和少量面粉混合。烤至金黄色时,撒上玉米粉和抹茶。
- 意大利车厘子蛋白饼:用搅拌器将蛋白搅打至泡沫状,加入车厘子(又叫車厘草莓)和柠檬汁。烤20-25分钟。
- 泰式芒果糯米饭:将糯米粉混合糖和椰奶,烤20-25分钟。用芒果粉、芒果和青柠汁装饰。
- 澳大利亚巧克力蛋黄酥:un干酥皮混合鸡蛋黄,混合均匀后烤至金黄色。