不求甚解的意思（潜意识的力量）

我们都知道人的意识是很重要的，它决定了我们的思维方式以及对世界的看法。但是，你是否想过人潜意识的力量究竟有多大呢？在我们的日常生活中，可能会有一些事情我们并不能完全理解，但是它们却通过潜意识的方式在我们的生活中扮演了巨大的角色。

潜意识是什么？

潜意识，指的是人在不知道的情况下所储存的经验和情感。在我们的大脑中，潜意识是储存在不同区域的，与我们的意识不同，不需要进行主动思考和努力控制，它们是自动地在潜意识中运行。

在一些日常活动中，比如说开车，我们需要将目光集中在路上，同时还要掌控方向盘、油门、刹车等多个事物，如果我们每时每刻都需要进行主动思考，我们的应对速度会大大下降。但是当我们经过训练，这些行为就会转移到潜意识中，我们就能够做到准确反应，堪比本能反应。

潜意识的影响

潜意识的强大力量还表现在我们的决策和行为中。在各种情境下，我们可能无法准确地分析出现状，并做出最佳的决策。但是，如果我们遇到一个问题多次，每次都作出了相同的决策，那么这个决策就会变为习惯性的行为，并储存在我们的潜意识中。这一决策随着我们的成长而被认为是正确而有效的，即使有时它并不是最佳决策。

潜意识甚至会影响到我们的身体情况。研究表明，潜意识对身体的健康和疾病恢复有很大的影响。当我们感到心理上的压力和紧张，我们的身体便可能出现一系列的身体反应，比如头疼、失眠和肠胃不适等。因此，如果我们经常保持心理健康，不刻意地去想不好的事情，我们就能更好地保持身体健康。

如何有效地利用潜意识

既然潜意识如此重要，那么我们应该如何才能够更好地利用它呢？

首先，我们需要明确自己的目标，并将其清晰地表达出来。例如，在减肥过程中，会发现自己偶尔会有走神或想吃高热量的食物的冲动，我们可以在预备阶段和饮食和运动计划之前，给自己的潜意识传达明确的目标，即“我将在一周内减掉2磅体重，将更健康地生活。”这一目标会帮助我们更好地掌控自己的潜意识，不会因为一时冲动而被打乱计划。

其次，我们可以使用指导性想象的方式来训练自己的潜意识。指导性想象就是让自己意识张开，尽量把自己融入到试图表达的情境中。例如，在学习时，我们可以想象自己正在考试现场，考试内容十分轻松，而且答案自然而然地从自己脑海中跃出，这样能够让自己在待考试时更加轻松自如，并能够发挥自己的最好状态。

潜意识是人的内在世界的一部分，虽然无法直接感知和感受，但它具有强大的力量，能够深深地影响着我们的行为和生活。当我们更好地掌握自己的潜意识时，我们就能够更好地做出决策、克服障碍，从而在人生的道路上实现自己的梦想。