好难受真的撑不下去了(我的身体真的撑不下去了)
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我的身体真的撑不下去了
最近我的身体状态非常差,总是感觉疲惫不堪,无论做什么事情都感觉吃力,这让我非常难受。
工作焦虑
我在一家IT公司工作,工作压力非常大,常常需要加班到深夜,这给我的身体造成了很大的负担。同时,我还需要应对各种客户问题和需求,这让我感到非常焦虑,影响了我的心情和身体健康。
不健康的生活习惯
我平时的生活习惯非常不健康,每天都会熬夜到很晚才睡觉,吃的也比较不规律,经常是午餐和晚餐一起吃,这样对我的身体健康非常不利。此外,我缺乏运动,也很少去户外活动,导致身体机能下降,容易生病。
缺乏心理调节
工作和生活的压力让我很难调节自己的心理状态。我常常处于一种疲惫和抑郁的状态,对周围的人和事物都产生负面情绪。这种状态非常消耗身体的能量和免疫力,让我更容易生病和感到疲惫。
总之,现在我真的感到很难受,身体非常虚弱,精神也处于一种憔悴的状态。我希望能够及早调整自己的生活习惯、缓解工作和生活压力,同时学会积极调节自己的心态,让自己更加健康和有活力。