最近我的身体状态非常差，总是感觉疲惫不堪，无论做什么事情都感觉吃力，这让我非常难受。
我在一家IT公司工作，工作压力非常大，常常需要加班到深夜，这给我的身体造成了很大的负担。同时，我还需要应对各种客户问题和需求，这让我感到非常焦虑，影响了我的心情和身体健康。
我平时的生活习惯非常不健康，每天都会熬夜到很晚才睡觉，吃的也比较不规律，经常是午餐和晚餐一起吃，这样对我的身体健康非常不利。此外，我缺乏运动，也很少去户外活动，导致身体机能下降，容易生病。
工作和生活的压力让我很难调节自己的心理状态。我常常处于一种疲惫和抑郁的状态，对周围的人和事物都产生负面情绪。这种状态非常消耗身体的能量和免疫力，让我更容易生病和感到疲惫。
总之，现在我真的感到很难受，身体非常虚弱，精神也处于一种憔悴的状态。我希望能够及早调整自己的生活习惯、缓解工作和生活压力，同时学会积极调节自己的心态，让自己更加健康和有活力。
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